- 140 gr. sliced strawberries
- Lettuce, baby spinach, rocket leaves, fresh mint – cut by hand into large pieces
- (all fresh from our own garden!!)
- 1-2 chopped fresh onions
- Cherry tomatoes
- 40 gr. coarsely chopped walnuts
- 1 tbs sesame seeds
- 2-3 tbs olive oil
- 2 tbs balsamic vinegar
- Salt and ground black pepper
As the temperature is about 20oC, leads me to draw a conclusion: Spring is here and summer is on its way!!! This salad captures the essence of spring! It takes no time to bring together in a large bowl:
Baby spinach, rocket leaves, lettuce, fresh mint, cherry tomatoes, fresh onions (rinsed and dried). Top up with sliced strawberries, coarsely chopped walnuts, 1 tbs sesame seeds, salt, ground black pepper. Finally, drizzle over the salad with the dressing of olive oil and balsamic vinegar.
Ανοιξιάτικη σαλάτα με φράουλες και σπανάκι
- 140 γρ. τεμαχισμένες φράουλες
- Μαρούλι, σπανάκι, ρόκα, φρέσκο δυόσμο – τα κόβουμε με τα χέρια σε μεγάλα κομμάτια
- (ολόφρεσκα από τον κήπο μας!!!)
- 1-2 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια
- ντοματίνια
- 40 gr. χοντροκομμένα καρύδια
- 1 κουτ. σούπας σουσάμι
- 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 2 κουταλιές της σούπας ξύδι βαλσάμικο
- Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Με θερμοκρασία που φθάνει τους 20 ° C μόνο ένα έχω να πω : η άνοιξη είναι εδώ και το καλοκαίρι πλησιάζει !!! Η συνταγή είναι πολύ εύκολη αφού το μόνο που χρειάζεται είναι να ανακατέψεις τα λαχανικά:
σπανάκι, ρόκα, μαρούλι, φρέσκο δυόσμο, ντοματίνια, φρέσκα κρεμμυδάκια (πλυμένα και στεγνά). Συμπληρώνεις με κομμένες φράουλες, χοντροκομμένα καρύδια, 1 κουτ. σουπ. σουσάμι αλάτι, μαύρο πιπέρι. Τέλος περιχύνεις τη σαλάτα με ελαιόλαδο και ξύδι balsamico.
No comments:
Post a Comment