Open toast with "katiki" cheese

✔Wholewheat crispbread (fiber)

✔Katiki –greek soft creamy cheese (protein source)

✔Walnuts ("good" fats)

✔Honey (antioxidant action)

✔Strawberries (vitamin C)






Φρυγανιά ολικής με κατίκι

✔Φρυγανιά ολικής άλεσης (φυτικές ίνες)

✔Κατίκι (πηγή πρωτείνης)

✔Καρύδια («καλά» λιπαρά)

✔μέλι (αντιοξειδωτική δράση)

✔φράουλες (βιταμίνη C)