20+5 Greek yoghurt snack ideas

It is delicious, it is nutritious, easy to find it all year round, it acts protectively in the intestine and it is digestible. You can consume it as a sweet or savory snack as long as you have imagination or get some ideas from the following:

20+5 Sweet and salty snack ideas with Greek yoghurt

Low fat Greek yoghurt with :

1. chopped biscuit and honey or
2. orange and black chocolate or
3. dried fruits, almonds and maple syrup or
4. raisins, nuts and cinnamon or
5. pomegranate, pistachios and honey or
6. grapefruit, pine nuts and honey or
7. mandarins, sunflower seeds and raisins or
8. caroob syrup and nuts or
9. whole grain cereals, cranberry and honey or
10. roasted apple and raisins or
11. oatmeal, raisins, linseed and cinnamon or
12. pumpkin seeds and honey or
13. kiwi, cashew and honey or
14. cereal bar or
15. dried plums, sesame seeds and almonds or
16. dried blueberries, sunflower seeds and molasses or
17. brown rice or quinoa or buckwheat with raisins, dried fruits and honey or
18. jam without sugar and hazelnuts or
19. greek spoon sweet or
20. granola or
21. paprika, chopped parsley and whole grain breadcrumbs or
22. brown rice, curry and dill or
23. avocado, olive oil, cherry tomatoes, chopped fresh coriander and taco or baked chopped greek pita or
24. mustard, dill, lemon juice and boiled potato cubes or
25. beetroot , crub apple, walnut, vinegar, olive oil and whole grain rusks or barley rusks

Είναι νόστιμο, είναι θρεπτικό, εύκολο να το βρεις όλο το χρόνο, δρα προστατευτικά στο έντερο και είναι εύπεπτο. Μπορείς να το καταναλώσεις ως γλυκό ή αλμυρό σνακ αρκεί να έχεις φαντασία ή να δανειστείς κάποιες ιδέες από τις παρακάτω: 

20+5  ιδέες για γλυκά και αλμυρά σνακ με γιαούρτι

Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με

1. τριμμένο μπισκότο και μέλι ή
2. πορτοκάλι και μαύρη σοκολάτα ή
3. αποξηραμένα φρούτα, αμύγδαλα και σιρόπι σφένδαμου ή
4. σταφίδες, ξηρούς καρπούς και κανέλα ή
5. ρόδι, φιστίκια και μέλι ή
6. γκρέιπφρουτ, κουκουνάρι και μέλι ή
7. μανταρινι, ηλιόσπορους και σταφίδες ή
8. χαρουπόμελο και ξηρούς καρπούς ή
9. δημητριακά ολικης άλεσης, κρανμπερυ και μέλι ή
10. ψητό μήλο και σταφίδες ή
11. κουάκερ, σταφίδες, λιναρόσπορο και κανέλα ή
12. κολοκυθόσπορους και μέλι ή
13. ακτινίδιο, κάσιους και μέλι ή
14. μπάρα δημητριακών ή
15. ξερά δαμάσκηνα, σουσάμι και αμύγδαλα ή
16. αποξηραμένα βατόμουρα, ηλιόσπορους και πετιμέζι ή
17. καστανό ρύζι ή κινόα ή φαγόπυρο με σταφίδες, ξηρούς καρπούς και μέλι ή
18. μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και φουντούκια ή
19. γλυκό του κουταλιού ή
20. γκρανόλα ή
21. πάπρικα, μαιντανό και κριτσίνια ολ. άλεσης ή
22. καστανό ρύζι, κάρυ και άνηθο ή
23. αβοκάντο, ελαιόλαδο, ντοματίνια,ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο και τακος ή ψημμένη πίτα ή
24. μουστάρδα, άνηθο, χυμό λεμονιού και κύβους βρασμένης πατάτας ή
25. πατζάρι, ξινόμηλο, καρυδόψυχα, ξύδι, ελαιόλαδο και φρυγανιές ολ. άλεσης ή κρίθινα παξιμάδια