Combine strawberries and exotic mango with low fat milk and prepare this refreshing, nutritious and delicious smoothie. Mango has this particular sweet-tasting flavor and is a good source of vitamin C, A and fiber, while strawberries are rich in vitamin C and have been attributed to anti-inflammatory and cardiotonic properties. One thing is for sure. Both of them are a protective shield due to their antioxidant ingredients!
- 10 small strawberries
- ½ mango
- 1 / 2 cup of low fat milk
- 1 tsp honey
It's simple, put all the ingredients in the blender and stir until the mixture becomes creamy!
Enjoy!!
Συνδύασε τις φράουλες και το εξωτικό μάνγκο με γάλα χαμηλών λιπαρών και ετοίμασε αυτό το δροσιστικό, θρεπτικό και πεντανόστιμο smoothie. Το μάνγκο έχει αυτή την ιδιαίτερη γλυκόξινη γεύση και είναι μία καλή πηγή βιταμίνης C, Α και φυτικών ινών ενώ οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και τους έχουν αποδοθεί αντιφλεγμονώδεις και καρδιοτονωτικές ιδιότητες. Ένα είναι σίγουρο. Και τα δύο αποτελούν προστατευτική ασπίδα με τα αντιοξειδωτικά τους!
- 10 μικρές φράουλες
- ½ μάνγκο
- 1//2 φλ. τσαγ. γάλα χαμηλών λιπαρών
- 1 κουτ. γλ. μέλι
Είναι απλό, βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύεις μέχρι το μίγμα να γίνει κρεμώδες!
Απόλαυσέ το!!
No comments:
Post a Comment