☑Cucumber
☑sheep yogurt
☑dill
☑olive oil
☑garlic
☑ paprika
☑ cherry tomatoes
☑oregano
➽Cut cucumber vertically, remove the seeds and fill the gap with the mixture of yogurt and the rest ingredients.
⃟Cucumber
✔High water content
✔Low calories
✔Fiber
✔Β complex vitamins, C vitamin
✔Metals》Potassium, magnesium, silicon.
✔Antioxidants》 cells protection 
Απλό, γρήγορο, θρεπτικό και πεντανόστιμο μικρογεύμα με αγγούρι
☑αγγούρι
☑γιαούρτι πρόβειο
☑άνηθος
☑ελαιόλαδο
☑σκόρδο
☑πάπρικα
☑ντοματίνια
☑ρίγανη
➽Κόβεις το αγγούρι κάθετα, βγάζεις τα σπόρια και γεμίζεις το κενό με το μείγμα του γιαουρτιού και τα υπόλοιπα υλικά.
⃟Αγγούρι
✔Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
✔Λίγες θερμίδες
✔Φυτικές ίνες
✔Βιταμίνες συμπλέγματος Β, C
✔Μέταλλα》 κάλιο, μαγνήσιο πυρίτιο.
✔Αντιοξειδωτικές ενώσεις》προστασία κυττάρων
No comments:
Post a Comment