》I like their sweet and sour taste. Quite sweet when ripe!
》of their anti-aging activity😃!!. Their strong antioxidant ability help protect cellular damage.
》they have anti-inflammatory properties.
》they have few calories↓ but a lot of fiber↑ that enhances digestive health!
》among other, they contain: potassium, calcium, iron, B vitamins, vitamins A and C.
↷Our loquat tree has been pruned as to be refreshed and ease the fruit harvest which, unfortunately, is much smaller than other years΄ 😢!
Η αγαπημένη μου μουσμουλιά
Όχι μόνο είναι νόστιμα αλλά έχουν επίσης και πολλά οφέλη για την υγεία. Λατρεύω τα μούσμουλα γιατί:
》μου αρέσει η γλυκόξινη γεύση τους. Αρκετά γλυκιά όταν είναι ώριμα!
》έχουν αντιγηραντική δράση😃! η ισχυρή αντιοξειδωτική τους ικανότητα βοηθά στην προστασία των κυτταρικών βλαβών.
》έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
》οι θερμίδες τους είναι λίγες ↓αλλά έχουν πολλές φυτικές ίνες↑ που ενισχύουν την πεπτική υγεία.
》μεταξύ άλλων περιέχουν: κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες Β, βιταμίνες Α και C.
↷Η μουσμουλιά μας κλαδεύτηκε για να αναζωογονηθεί και να διευκολύνει τη συγκομιδή των καρπών. Αν και φέτος είναι πολύ μικρότερη σε σχέση με άλλες χρονιές😢.
More info : Περισσότερες πληροφορίες:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5187783/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28492484/
https://www.healthline.com/nutrition/loquats
No comments:
Post a Comment