Wednesday, August 25, 2021

Today΄s fig breakfast


 

Wholegrain bread
Light cream cheese
Fresh figs
Walnuts
Cinnamon

😃It's time to enjoy the favorite, juicy, fresh figs !!!
Figs contain:
📍Fiber good bowel function
📍Calcium, magnesium bone health
📍Antioxidants protect cells from damage caused by harmful free radicals
📍Potassium helps regulate blood pressure
📍Prebiotics"food" for good gut bacteria

Diet is individualized taking into account many factors. Among them are health problems. Always follow the advice of a health professional.



Πρωινό με σύκα

Ψωμί ολικής άλεσης
Tυρί κρέμα, light
Φρέσκα σύκα
Καρύδια
Κανέλα

😃Ήρθε η εποχή να απολαύσουμε τα αγαπημένα, ζουμερά, ολόφρεσκα σύκα!!!
Τα σύκα περιέχουν:
📍Φυτικές ίνες καλή λειτουργία εντέρου
📍Ασβέστιο, μαγνήσιο υγεία των οστών
📍Αντιοξειδωτικές ουσίες προστατεύουν τα κύτταρα από τις καταστροφές που προκαλούν οι επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες
📍Kάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
📍Πρεβιοτικά «τροφή» για τα "καλά" βακτήρια του εντέρου

Η διατροφή εξατομικεύεται λαμβάνοντας υπόψιν πολλούς παράγοντες. Ανάμεσα σε αυτούς προβλήματα υγείας. Ακολουθείς πάντα συμβουλές από επαγγελματία υγείας.

 

No comments:

Post a Comment