Wondering what to eat for the week?

 

✏Monday

lunch➤ lentils with rice, cheese, bread
dinner➤ smoked salmon salad

✏Tuesday
lunch➤ chiken burger with boiled greens called "horta"
dinner➤Greek yogurt with rice

✏Wednesday
lunch➤ grilled pork tenderloin,mashed sweet potatoes, green salad
dinner➤Greek yogurt with apple slices and cinnamon

✏Thursday
lunch➤ veggie risotto, green salad
dinner➤ Spinach, rocket, cherry tomatoes, avocado, chicken and balsamic salad

✏Friday
lunch➤ Greek Cuttlefish and Spinach Stew
dinner➤Salad with boiled vegetables (broccoli, carrot, potato), olives

✏Saturday
lunch➤ grilled croacker fish with green salad
dinner➤ Cretan Dakos with grated tomato, cottage cheese, olives, oregano

✏Sunday
lunch➤ boiled veal with tomato sauce, spaghetti, grated cheese, green salad
dinner➤grilled mushrooms, salad, cheese

Αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αυτή την εβδομάδα;;

✏Δευτέρα

μεσημέρι➤ φακόρυζο με τυρί και ψωμί
βράδυ➤ Σαλάτα με καπνιστό σολωμό

✏Τρίτη
μεσημέρι➤ μπιφτέκι κοτόπουλου με χόρτα
βράδυ➤ γιαούρτι με ρύζι

✏Τετάρτη
μεσημέρι➤ ψαρονέφρι με πουρέ γλυκοπατάτας και πράσινη σαλάτα
βράδυ➤ Γιαούρτι με μήλο και κανέλα

✏Πέμπτη
μεσημέρι➤ ριζότο με λαχανικά και πράσινη σαλάτα
βράδυ➤ Σαλάτα με σπανάκι, ρόκα, ντοματίνια, αβοκάντο, κοτόπουλο και μπαλσάμικο

✏Παρασκευή
μεσημέρι➤ Σουπιές με σπανάκι
βράδυ➤ Σαλάτα με βραστά λαχανικά (μπρόκολο, καρότο, πατάτα), ελιές

✏Σάββατο
μεσημέρι➤ Ψάρι μυλοκόπι με πράσινη σαλάτα
βράδυ➤ Κρητικό ντάκο με τριμμένη ντομάτα, τυρί κότατζ, ελιές, ρίγανη

✏Κυριακή

μεσημέρι➤ μοσχάρι κοκκινιστό με μακαρόνια, τυρί τριμμένο και πράσινη σαλάτα

βράδυ➤ Ψητά μανιτάρια, σαλάτα, τυρί