Spring planting!!

Enjoy smelling plants offerings, just in time for your spring-summer bbqs😍.

🌿Parsley, contains:

✔antioxidants (flavonoids) ✔folic acid ✔ B vitamins ✔ vitamins A, K, C ✔ minerals (calcium, potassium, magnesium, iron). ✔It has antibacterial properties ✔helps with bone and liver health and ✔strengthens the immune system.

🌿Basil, contains: 
✔Antioxidant provitamin A ✔ magnesium ✔ potassium and is a ✔good source of iron.

🌿Oregano, contains:
✔vitamins E, C, B, K ✔ magnesium ✔ calcium  ✔potassium ✔ phosphorus ✔ iron ✔antioxidants (carvacrol, thymol)

Diet is individualized taking into account many factors. Among them are health problems. Always follow the advice of a health professional.

Ανοιξιάτικο φύτεμα!!

Άνοιξη και φυτεύουμε αρωματικά φυτά για τα ανοιξιάτικα-καλοκαιρινά μπάρμπεκιου😍!!

🌿Mαϊντανός, περιέχει:
✔αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή)  ✔φυλλικό οξύ  ✔βιταμίνες του συμπλέγματος Β  ✔βιταμίνες Α, Κ,C, ✔μέταλλα (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο). ✔Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες  ✔βοηθά στην υγεία των οστών  του ήπατος και ✔ενισχύει το ανοσοποιητικό.

🌿Βασιλικός, περιέχει:
✔αντιοξειδωτική προβιταμίνη Α  ✔μαγνήσιο  ✔κάλιο και είναι ✔καλή πηγή σιδήρου.

🌿Ρίγανη, περιέχει:
✔βιταμίνες Ε, C, B, K  ✔μαγνήσιο ✔ασβέστιο ✔ κάλιο  ✔φώσφορο ✔σίδηρο ✔αντιοξειδωτικά (καρβακρόλη, θυμόλη)

Η διατροφή εξατομικεύεται λαμβάνοντας υπόψιν πολλούς παράγοντες. Ανάμεσα σε αυτούς προβλήματα υγείας. Ακολουθείς πάντα συμβουλές από επαγγελματία υγείας.

More info: Περισσότερες πληροφορίες:
https://www.healthline.com/nutrition/parsley
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-parsley#1
https://www.medicalnewstoday.com/articles/284490#risks
https://www.nutrition-and-you.com/basil-herb.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/266259#nutrition
https://www.healthline.com/nutrition/6-oregano-benefits#TOC_TITLE_HDR_3
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-oil-oregano#1