☺Makes you attractive!
☺Influence your feelings of positivity!
☺Protects the heart!
☺It's contagious!
☺Can help you burn calories ( not much, but every calorie counts)!
☺Can help you burn calories ( not much, but every calorie counts)!
✔Promise yourself not to spend a single day without a bright smile/ hearty laughter!
Γέλα – Χαμογέλα περισσότερο
☺Μειώνει το στρες!
☺Σε κάνει ελκυστικό/ή!
☺Δίνει θετική ενέργεια!
☺Προστατεύει την καρδιά!
☺Είναι μεταδοτικό!
☺Καις θερμίδες! (λίγες αλλά κάθε θερμίδα μετράει)
✔Υποσχέσου στον εαυτό σου να μην περάσει ούτε μία μέρα χωρίς φωτεινό χαμόγελο/δυνατό γέλιο!
Γέλα – Χαμογέλα περισσότερο
☺Μειώνει το στρες!
☺Σε κάνει ελκυστικό/ή!
☺Δίνει θετική ενέργεια!
☺Προστατεύει την καρδιά!
☺Είναι μεταδοτικό!
☺Καις θερμίδες! (λίγες αλλά κάθε θερμίδα μετράει)
✔Υποσχέσου στον εαυτό σου να μην περάσει ούτε μία μέρα χωρίς φωτεινό χαμόγελο/δυνατό γέλιο!
More info: Περισσότερες πληροφορίες:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006295214004225?via%3Dihub
https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rstb.2010.0404
https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul0000194
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
https://www.webmd.com/beauty/news/20111111/smiling-makes-you-look-younger
https://link.springer.com/article/10.1007/s10919-010-0098-6
https://www.prevention.com/life/a20461282/how-a-good-mood-boosts-creativity/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456?pg=2
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16652129/?fbclid=IwAR0eHIenxRp3vCtvFnPk9NlGbTKeMHKjxQAlfP-XQ81vSwIhl_urjE6W-Js
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006295214004225?via%3Dihub
https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rstb.2010.0404
https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul0000194
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
https://www.webmd.com/beauty/news/20111111/smiling-makes-you-look-younger
https://link.springer.com/article/10.1007/s10919-010-0098-6
https://www.prevention.com/life/a20461282/how-a-good-mood-boosts-creativity/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456?pg=2
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16652129/?fbclid=IwAR0eHIenxRp3vCtvFnPk9NlGbTKeMHKjxQAlfP-XQ81vSwIhl_urjE6W-Js
No comments:
Post a Comment