Tuesday, November 9, 2021

Todays breakfast : wholegrain bread with poached egg

 



Egg
➣Rich in protein✏ helps satiety ✏  weight control
➣As to absorb the iron of the egg, combine it with orange juice that contains vitamin C☺.

What was your breakfast this morning☕ ???





Το σημερινό πρωινό : ψωμί ολικής άλεσης με αβγό ποσέ

Αβγό
➣Πλούσιο σε πρωτείνες ✏βοηθά στον κορεσμό  ✏ έλεγχο του βάρους
➣Και για να απορροφηθεί ο σίδηρος του αβγού,  συνδύασέ το  με  χυμό  πορτοκάλι που περιέχει βιταμίνη C☺.
Και τώρα για πες ποιο ήταν το δικό σου πρωϊνό☕;;;;

No comments:

Post a Comment