Tasty snack: Strawberries , kiwi, sesame, cheese

🌺Strawberries and kiwi combine with triangle cheese covered with sesame seeds , for a tasty treat!!

🌺So simple and delicious !!
📍Sesame seeds contain:
✔fiber ✔plant protein ✔"good" fats ✔ metals👉 calcium, magnesium, phosphorus, zinc selenium.

✔B-complex vitamins 👉. B1, B2 B5.
📍It has :antihypertensive, anti-cancer, antioxidant, anti-inflammatory action

Diet is individualized taking into account many factors. Among them are health problems. Always follow the advice of a health professional.

Γευστικό μικρογεύμα με φράουλες, ακτινίδιο και τρίγωνα τυράκια με καβουρντισμένο σουσάμι

🌺Φράουλα και ακτινίδιο συνδυάζονται με τυρί τρίγωνο καλυμμένο με σουσάμι, σε μια γευστική απόλαυση!!
🌺Τόσο απλό, τόσο νόστιμο!!

📍Το σουσάμι περιέχει:
✔φυτικές ίνες ✔"καλά" λιπαρά ✔μέταλά, ανάμεσά τους: 👉ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο σελήνιο.✔ Βιταμίνες του συμπλέγματος Β 👉 Β1, Β2 Β5.

📍Έχει : αντιυπερτασική, αντικαρκινική, αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδης δράση

Η διατροφή εξατομικεύεται λαμβάνοντας υπόψιν πολλούς παράγοντες. Ανάμεσα σε αυτούς προβλήματα υγείας. Ακολουθείς πάντα συμβουλές από επαγγελματία υγείας.

More info: περισσότερες πληροφορίες:
https://www.healthline.com/nutrition/sesame-seeds#TOC_TITLE_HDR_14
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-sesame-seeds#1