Tasty , home made chicken nuggets

 

They're a cinch to make, delicious and delightfully dippable.

📍800 gr. chicken breast (cut into chunks)
📍2 eggs, beaten
📍Sesame
📍Salt, pepper, curry

⃕Season breast pieces with salt, pepper curry and stir.
⃕Coat chicken chunks in eggs, then sesame and transfer them to lined baking sheet. Bake for 10-15΄flip and bake for 10-15΄more till golden.
⃕Serve with your favorite dips.

Dip
①Sheep yogurt, mustard, lemon juice and plenty of chopped mint
②Sheep yogurt and ketchup
③Tomato, cut in small cubes, chopped onion, oregano, cider vinegar, chopped parsley, olive oil
Pita bread (Arabic), cut to 4👉Olive oil, oregano and grill until brown

Chicken
✅High protein content
✅Vitamin B complex
✅Good source of phosphorus, Selenium



Νόστιμες , σπιτικιές Κοτομπουκιές

Πανεύκολες, νοστιμότατες και έτοιμες να βουτηξουν στα αγαπημένα σου dip.

📍800 γρ.στήθος κοτόπουλο (σε μικρά κομμάτια)
📍2 αβγά χτυπημένα
📍Σουσάμι

 📍Αλάτι, πιπέρι, κάρυ

⃕Ανακατεύεις τα κομμάτια του κοτόπουλου με αλάτι, πιπέρι, κάρυ.
⃕Τα βουτάς ένα -ένα στα αβγά και τα περνάς από το σουσάμι.
⃕Σε ένα πυρέξ στρώνεις λαδόκολλα και βάζεις τις μπουκιές κοτόπουλου
⃕Ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 10-15΄, τα γυρνάς και ψήνεις για άλλα 10-15΄ακόμη μέχρι να ροδίσουν.
⃕Τα σερβίρεις με τα αγαπημένα σου ντιπ.

Ντιπ
①Γιαούρτι πρόβειο, μουστάρδα, χυμό λεμονιού και αρκετό ψιλοκομμένο δυόσμο
②Γιαούρτι πρόβειο και κέτσαπ
③Ντομάτα κομμένη σε μικρά κυβάκια, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, ρίγανη, μηλόξυδο, μαϊντανό ψιλοκομμένο, ελαιόλαδο
Αραβικές πίτες, κομμένες στα 4👉Ελαιόλαδο, ρίγανη και στο γκριλ μέχρι να ροδίσουν


Κοτόπουλο
✅Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνη
✅Βιταμίνες συμπλέγματος Β
✅Καλή πηγή φωσφόρου, σελήνιου