Tuesday, July 6, 2021

Simple, fast, nutritious and delicious cucumber snack

 






Cucumber
sheep yogurt
dill
olive oil
garlic
 paprika
 cherry tomatoes
oregano

Cut cucumber vertically, remove the seeds and fill the gap with the mixture of yogurt and the rest ingredients.

Cucumber
High water content
Low calories
Fiber
Β complex vitamins, C vitamin
MetalsPotassium, magnesium, silicon.
Antioxidants cells protection





Απλό, γρήγορο, θρεπτικό και πεντανόστιμο μικρογεύμα με αγγούρι


αγγούρι
γιαούρτι πρόβειο
άνηθος
ελαιόλαδο
σκόρδο
πάπρικα
ντοματίνια
ρίγανη

Κόβεις το αγγούρι κάθετα, βγάζεις τα σπόρια και γεμίζεις το κενό με το μείγμα του γιαουρτιού και τα υπόλοιπα υλικά.

Αγγούρι

Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
Λίγες θερμίδες
Φυτικές ίνες
Βιταμίνες συμπλέγματος Β, C
Μέταλλα κάλιο, μαγνήσιο πυρίτιο.
Αντιοξειδωτικές ενώσειςπροστασία κυττάρων

No comments:

Post a Comment