Whole grain toasted bread with traditional sheep yogurt

 

👌Whole grain toasted bread (made from all three layers, including the bran, the germ and the endosperm, is therefore rich in fiber, trace elements and vitamins)

👌Traditional sheep yogurt (contains probiotic, "friendly" bacteria that protect the intestinal flora)

👌Strawberry jam without sugar (sweet choice of the day; carbohydrates source of energy)

👌Linseed (source of omega-3 fats and vegetable protein)

👌Pumpkin seed (source of magnesium and vegetable protein)

 

Φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης με παραδοσιακό πρόβειο γιαούρτι 

👌Ψωμί ολικής άλεσης φρυγανισμένο (ο καρπός αλέθεται ολόκληρος, δηλαδή το φύτρο, το ενδόσπερμα και ο φλοιός,  άρα είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες)

👌Γιαούρτι πρόβειο (περιέχει προβιοτικά, «φιλικά» βακτήρια που προστατεύουν την εντερική χλωρίδα)

👌Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη (η γλυκιά επιλογή της ημέρας, υδατάνθρακας άρα ενέργεια)

👌Λιναρόσπορος (πηγή ω-3 λιπαρών και φυτική πρωτείνη)

👌Κολοκυθόσπορος (πηγή μαγνήσιου και φυτικής πρωτείνης)